Pour ce projet, je m'associe avec Manon Jaquerod, art-thérapeute. Nos parcours sont complémentaires et nous nous rejoignons autour du thème de la codépendance. Il nous tiens à cœur d’œuvrer pour soutenir les personnes qui souffrent ou qui ont souffert de la dépendance d'un ou d'une de leur proche. C'est pourquoi nous ouvrons un groupe thérapeutique avec les outils de l'art-thérapie.
Qu'est-ce que la codépendance ?
La maladie de la dépendance est un mal familial qui touche la personne qui souffre de dépendance mais également ses proches. Le système familial peut se retrouver déséquilibré au point où la personne qui tente de s'adapter à ce système finit par développer une codépendance. La personne codépendante va chercher à maintenir l'équilibre familial en fournissant de grands efforts. Sa vie peut être progressivement régie par le comportement de la personne dépendante. Les personnes codépendantes peuvent ainsi développer une véritable dépendance affective et relationnelle avec la personne dépendante.
Vis-à-vis des autres :
En général, les proches codépendants ont de la difficulté à identifier et exprimer leurs émotions. Ils ont tendance à ne pas faire de vagues et ne pas parler de leurs problèmes. Ils ont un sentiment exacerbé de responsabilité envers le comportement et l’émotion d’autrui.
Pour soi-même :
Les proches n'agissent pas ou très peu pour leur propre intérêt. Ils peuvent avoir de la difficulté à prendre des décisions (lorsque c'est pour eux-mêmes) et ressentent souvent beaucoup d'impuissance, de la honte et un manque d'estime de soi.
Comment l'art-thérapie peut bénéficier aux proches ?
L'art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui ne passe pas uniquement par la parole mais également par une expression à travers des médiations venue des arts-plastiques et visuels, comme la peinture, le dessin, le collage ou le modelage. Le processus de création qui se met en place fait appel au corps, à l'imagination, à la mémoire, à la créativité, à la pensée et aux émotions.
Pour les proches, l'art-thérapie peut les aider à retrouver un certain pouvoir d'agir par l'action sur les matériaux artistique et ainsi diminuer le sentiment d'impuissance. De plus, une séance d'art-thérapie peut être un temps de ressource, de jeu de plaisir qui permet de s'extraire de son quotidien et de se concentrer sur soi. Avec le temps, les personnes en art-thérapie apprennent à mieux identifier et exprimer leurs émotions ainsi qu'à mieux se connaître. Finalement, le partage et l'échange au sein d'un groupe de personnes concernées par la même problématique permet de réduire la honte et de favoriser une amélioration de l'estime de soi.L'art-thérapie peut se faire indépendamment ou en complément à un suivi psychothérapeutique et/ou à la participation à un groupe de parole.
Inscription par email :
- manonjaquerod@hotmail.com
- contact@arttherapie-cartepostale.ch
ou par téléphone au +41 76 738 63 64
Références :
Daniela Danis, "Au coeur de la Codépendance, un message d'espoir pour les dépendants et leurs proches", Éditions Jouvence, (Genève, 2020)
Robert Subby and John Friel, “Co-Dependency: A Paradoxical Dependency,” Co-Dependency, An Emerging Issue, 31 (Hollywood, FL: Health Communication, 1984)
Autres ressources sur la même thématique :
https://www.youtube.com/watch?v=IHzWcARvuy4